1.
Transforme a felicidade em prioridade.
2. Viva o
dia a dia de uma forma mais divertida.
3. Aprenda
a rir de si mesmo. A vida fica mais leve.
4. Não são
apenas as grandes atitudes que importam. Até colocar no lixo um papel de bala
que estava no chão ajuda a tornar o mundo melhor. E fazer a sua cidade mais
bonita.
5. Sinta
gratidão pela vida que tem.
6.
Agradecer as pessoas também ilumina seu dia.
7. Saiba
ouvir um "obrigado" e retribuir com um sorriso à delicadeza do outro.
8. Um
cochilo no meio da tarde, que seja nos fins de semana, ajuda a recarregar as
energias.
9.
Pesquisas mostram que as pessoas costumam checar o e-mail, em média, 40 vezes
por hora. Vamos lá... uma vez a cada hora está de bom tamanho.
10. Fuja do
excesso de informação.
11.
Pressione o polegar na palma da mão oposta, logo abaixo dos dedos médio e
anular. Esse truque, inspirado na acupuntura, relaxa!
12.
Entregue-se a um banho de cachoeira. A água fria vai lavar seu corpo e ajuda a
acabar com qualquer zica. Em seguida, permita-se uma soneca.
13. Na
falta de uma cachoeira, apele para um bom banho de chuva.
14. O banho
é um momento de ritual. Então, vale a pena entrar de corpo e alma na água.
15. Dê-se o
direito a pequenos luxos.
16. Coma
menos açúcar refinado.
17.
Chocolate amargo sem exagero é um belo aliado do humor.
18. Beba
elo menos 200 mililitros de ;agua por hora enquanto estiver acordado. Entre
vários males, beber pouca água pode fazer a pressão cair e você fica
desanimado, sem energia.
19.
Permita-se algumas transgressões.
20. Viva no
presente, que é o único momento sobre o qual temos controle. O passado já foi.
O futuro ainda não chegou. Só o hoje lhe pertence.
21. Os erros
são grandes mestres! Ensinam a gente que não vale a pena estourar o cartão de
crédito, exagerar na bebida, não cuidar da saúde, comer uma pizza inteira e
reclamar que as calças não cabem.
22. Nunca
abandone o hábito de fotografar, As fotos de hoje se valorizam no decorrer dos
anos.
23. Manter
arquivos das imagens no computador é ótimo, mas custa pouco passar algumas
delas para o papel e presentear a avó e a tia que não são assim tão afeitas à
tecnologia e à internet.
24. Espalhe
porta-retratos pelos cômodos da casa.
25. Olhe as
suas fotos com amor e aprenda a gostar do que você vê. Seja carinhoso com a sua
imagem.
26. Não
tenha medo de ser criticado.
27. Aprenda
a dizer não com gentileza.
28.
Respeite os seus limites.
29. Corrija
sua postura várias vezes durante o dia. Isso evita a dor nas costas e lhe dá
uma aparência mais elegante e confiante.
30. Não
espere demais das pessoas.
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