Redes Sociais e o Jejum das redes

A pesquisa ainda está começando, mas a conclusão promete: 

Abster-se das redes sociais tornou-se uma estratégia popular de desconexão digital adotada por indivíduos para melhorar o bem-estar. No entanto, até o momento, não está claro se a abstinência das redes sociais é realmente eficaz para promover o bem-estar, uma vez que os estudos apresentam resultados inconsistentes. Por isso, esta revisão sistemática e meta-análise pré-registrada tem como objetivo fornecer uma resposta mais precisa sobre o impacto da abstinência das redes sociais no bem-estar. As bases de dados PubMed, Scopus, Web of Science, Communication Source, Cochrane Library e Google Scholar foram consultadas em busca de estudos que investigassem o efeito da abstinência das redes sociais sobre três desfechos: afeto positivo, afeto negativo e/ou satisfação com a vida. Ao todo, dez estudos (N = 4674) foram incluídos, permitindo a análise de 38 tamanhos de efeito relacionados a esses três desfechos. As análises não revelaram efeitos significativos das intervenções de abstinência das redes sociais sobre o afeto positivo, o afeto negativo ou a satisfação com a vida. As relações entre a duração da abstinência e os três desfechos também não foram significativas. Os achados, portanto, sugerem que se afastar temporariamente das redes sociais pode não ser a estratégia mais eficaz para melhorar o bem-estar individual, destacando a necessidade de mais pesquisas sobre estratégias alternativas de desconexão. Ainda assim, importantes diferenças metodológicas entre os estudos devem ser consideradas ao interpretar esses resultados.

A amostra pareceu pequena.